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Los mejores Gimnasios en Madrid, San Fernando de Henares y Meco

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¡ Un montón de actividades esperándote !

AEROBIC:

Deporte que se realiza al son de la música. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etcamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba.

ZUMBA:

Movimiento fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

BODYCOMBAT:

Realiza ejercicio cardiovascular al ritmo de los mejores movimentos de karate, kick, boxing, taekwondo, capoeira y muy thai, mejorando tu flexibilidad, capacidad fisica y coordinación.

BODYPUMP:

Tonifica y fortalece de manera global todo tu cuerpo, a través de ejercicios diseñados para el desarrollo de la fuerza y resisitencia muscular, obteniendo máximos beneficios en el menor tiempo posible.

STEP:

Quema calorias, moldea tus piernas y diviértete durante una hora con los diferentes pasos coreograficos al ritmo de la mejor música.

PILATES:

De su creador joseph pilates nace esta modalidad de entrenamiento basada en ejercicios estáticos guiados por la respiración, mejorando asi la corrección postural, alineación y contrl de los movimientos.

BOXEO:

Modalidad deportiva, en la cual se mezclan las diferentes técnicas de lucha cuerpo a cuerpo, mejorando tu condición física.

LATINO:

Disfruta de una clase de aeróbic mezclada con los diferentes bailes y ritmos latinos como:salsa, merengue, samba......

MANTENIMIENTO:

En esta clase ejercitarás todo tu cuerpo con ejercicios controlados, utilizando mancuerdas, gomas, discos al ritmo de la música.

ABD Y GAP:

Trabaja en 30 min los abdominales, el glùteo y las piernas de manera controlada con las indicaciones del monitor.

SALSA:

Si quieres disfrutar de los diferentes ritmos cubanos: merengue, chachachá, bachata, mambo,etc, No te pierdas est clase.

YOGA:

Conjunto de disciplinas físicas y mentales originarias del hinduismo significa "unión con lo divino", y ese es el objetivo que se persigue.